Вопросы с тегом 'kettlebell'

@JunKang фруктовый сахар поставляется с клетчаткой, антиоксидантами, витаминами и т. д. Я не говорю, что ОП должен плоды, но это важно для ОП, чтобы понять, что фрукты должны быть обработаны как десерты, которые не по ...
30

Тренировки маразм - первый день не диета - я должен перезагрузить или нет?

Сегодня я собираюсь начать мою программу тренировки маразм, но я немного облажался мой рацион в первый день, и тренировки тест. Тренировки маразм-это знаменитый тренировки по beachbody.com. Это самая сложная тренировка положить на DVD. Он состоит из 10 различных упражнений, а также 60-дневной график, чтобы следовать. Так что я должен перезапустить программу или продолжить? ...
13 авг. 2018 г., 6:07:31
39

Как сохранить гребков последовательного во время купания?

Я плавала длины около года и обычно плавают 2000 метров во время тренировок. Я структура мой плавает в разные промежутки, и они длинные расстояния, скорости и разгоняется. Что я нахожу в этих быстрых длины скорость(100м), моя техника плавания разваливается в финале 35-40 метров. Как я могу держать мой ход более последовательным и остановить мой удар от разваливается? Любая помощь будет с благодарностью. ...
20 мая 2017 г., 7:08:51
31

Вы должны добавки магния, как спортсмен, когда вы едите с низким содержанием углеводов, высоким содержанием белка?

Моя вегетарианская диета хорошо belanced так что я уверена, что у меня нет дефицита, но я читал, что есть смысл дополнить магния в качестве спортсмена и что это особенно имеет смысл, когда вам легко перейти на углеводы с белком в течение всего дня. Моя диета состоит из цельных злаков (хлеб грубого помола, макароны и коричневый рис) и я стараюсь есть зеленые листовые овощи один раз в день, а также орехи и семена, горох, фасоль и чечевица. Я ем тофу, пить соевое молоко и добавка, порошок сывороточного белка, а также железо и Омега-3 жирные кислоты в таблетирова ...
22 нояб. 2015 г., 21:48:00
39

Как увеличить БМР на 100%?

Я исследовал о том, как увеличить ПОВ эффективно. (Обратите внимание, что БМР, не TDEE на) Я хочу увеличить мой на 100% в долгосрочной перспективе. Как я могу это сделать? Пути повышения мышечного возможность просмотра Русского. Также мы видим людей, чей метаболизм работает быстрее, чем обычно. Они не сильно двигаются, но они всегда тощие, даже если они едят много! Я уверен, что есть куча переменных, соответствующих но, возможно, есть то, что мы могли бы повторить или развить, чтобы быть похожими на ни ...
13 июл. 2019 г., 17:01:38
28

Вы можете сделать программу 5х5, если ваш тренажерный зал имеет только Смит машины и весов?

Мой зал был кузнец машина и Весы к тому же много машин. Мне интересно, если можно сделать эффективную программу 5х5 с машиной Смита. Я вам жиме лежа и наклон к груди, а насчет приседания и становая тяга и строк? ...
25 дек. 2010 г., 23:40:15
27

Какие упражнения на растяжку для гольфа?

Я слышал растяжка ваши сгибатели бедра и плечи. Просто погуглите уходит от меня с плохим вкусом на объяснение, на котором упражнения на растяжку делать, и особенно на подробную информацию о том, как сделать их. У кого-нибудь есть хороший источник такой информации? Я так молод, как хотелось бы, поэтому мне больше необходимости протягивать до практикующих мои плохие качели. ...
14 авг. 2010 г., 13:50:44
40

Снижение производительности после почти 4 месяцев непрерывных упражнений. Почему это?

Я тренировался почти религиозно около 4 месяцев, но наблюдается снижение показателя производительности за последние 1 с половиной месяц. Я ничего не изменилось в плане питания и сна с первого дня моей тренировки. Хотя сейчас я чувствую себя более ленивые тренировки, несмотря на большой вес потерять меня понесло (Я знаю, я должен чувствовать себя более мотивированы, чтобы тренировки, но мое тело, кажется, просто лень порой). У меня работа и тренировки только вечером около 8 или 9 вечера до 12 ночи, то я после этого сн ...
18 мар. 2014 г., 20:05:35
39

Можно ли стать высоким ответчика на тренировки 3 раза в неделю, 3 комплекта, рэп-диапазоне 5-12?

Потому что я думаю, что все по 10 повторений с 3 комплекта мне отвечать тоже. Поезд с 6 месяцев с 5-12 повторений, а это в 10 раз медленнее, чем другие. Я смотрю, как быстро чужой успех. Не смог найти никого столь же медленно, как мне. За исключением 2 или 3 за 100 обучающих ребята. лол ...
24 сент. 2011 г., 3:00:11
34

Плавание является хорошим упражнением для худых людей

Я недовес по моим ИМТ. Я мужчина, мой рост 183см и я вешу 60 кг. Я начал регулярно плавать в прошлом месяце. В основном я буду делать свободный стиль. Будет эта процедура уменьшает мой вес больше? Я не хочу больше терять вес. ...
21 мая 2013 г., 3:05:26
36

Goodmornings: какую схему рэп я должен использовать

Я потянул локоть недавно, и нужно отвянь подтягивания и тягу на некоторое время, пока все заживет. Я бы хотел заменить goodmornings как хип-шарнир упражнение, пока я не смогу вернуться к тяги. Какую подготовку частоты обычно используют с goodmornings? Из того, что я читал из популярных программ 5х5, там, кажется, много внимания на получение нужного диапазона повторений для данного упражнения. Полный становая тяга рекомендуется 5х1, раз в неделю. Очищает сила рекомендуется 5х3, если я правильно помню. Как обычн ...
28 нояб. 2018 г., 8:51:15
37

Ноготь травму, играя в футбол

Я играл в футбол и разбил мою ногу к стене и ударил меня ноготь на пальце ноги, он истекал кровью и через несколько дней прошлом, и я увидел, что мой ноготь черный от него началось кровотечение. Позже в черная штука на мой палец стал больше и теперь я боюсь, что это будет там навсегда. Что я должен делать? И ответы ...
14 окт. 2010 г., 0:22:42
40

Научных данных для физических, Не психологических, somatotying

Какие фактические доказательства есть, за или против, к соматотипов на физическом уровне. ...
11 июл. 2017 г., 10:37:16
26

Какие упражнения могут помочь руки и запястья окрепнут?

Я занимаюсь боксом уже одиннадцать лет, но что бы я ни делал, я не могу более укрепил руки мои. Каждый раз, когда я попадаю в захватывающий матч с кем-то, я проиграю, и я не могу показаться, чтобы найти любые упражнения, которые помогают мне иметь более сильное сцепление. ...
23 авг. 2018 г., 2:36:25
27

Почему мои руки спать по ночам после напряженной тренировки?

У меня эта проблема всегда, особенно после того, как предплечье обучения. В зависимости от того, насколько интенсивной подготовки был меня на руках засыпай 1-5 раз за ночь. Через несколько дней без тренировки это больше не повторится. ...
22 мар. 2014 г., 17:30:24
27

Почему это трудно, чтобы замедлить или ускорить во второй половине долгосрочной перспективе?

Я хочу знать, что такое явление, или если он существует, что заставляет вас оставаться такими же темпами, примерно через 2 часа бега. Изменение скорости ли его замедлить или ускорить чувствует себя немного болезненным на первый взгляд. Несколько раз в марафонах я застрял в проблему и в конечном итоге работает очень медленно, чтобы попытаться избавиться от боли С нет успех. Несколько раз я бежал с такой скоростью, что быстрее, чем обычно, или медленнее, чем нормальные, где этот темп стал единственным ...
1 нояб. 2018 г., 12:24:28
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil