Вопросы с тегом 'ice-skating'

Но так, как это делалось в видео я связан, это больше похоже на двусторонней тяге, не так ли? Почему двусторонних становая тяга выполняется в основном с затекшими ногами, если это менее выгодно? Много это ...
31

Как рассчитать идеальный вес?

Я нашел какие-то формулы, основанные на высоте только (как и Дивайн, Робинсон, Миллер), но я хочу, чтобы вычислить идеальный вес в зависимости от пола, возраста и роста. Возможно ли это? Если это так, какие формулы существуют и как их использовать? Или есть другие способы определения идеального веса? ...
26 дек. 2011 г., 10:14:26
31

Как рассчитать мышечную массу и кг нужно получить ваш тип тела вы хотели

мне 23 лет.У меня такое тело https://imgur.com/a/GXDYbTj .Я 1,81 дюйма,72 кг. Я хочу получить такой https://imgur.com/a/6cxeV7t.Сколько кг мышц я должен добавить?Как я могу его вычислить? ...
14 февр. 2010 г., 20:17:12
34

Я должен сделать 7ч сна или столько, сколько мне нужно (а именно 12ч)?

Я помню исследование, которое показало, что люди, которые получают меньше или больше 7 часов сна умирают рано (чем больше отклонение, тем быстрее они умирают). Однако, я не думаю, что это исследование нормализуется в отношении факторов, которые коррелируют с избыточной/лишенных сна. Я сейчас сплю по 12ч в день и я в порядке с этим, потому что я ценю свою время сна больше, чем время бодрствования в отличие от этого человека. Если я сплю меньше 12 часов, я заметил, что я устал в течение дня. Некоторые люди говорят, что они чувствуют себя ленивыми ...
13 нояб. 2018 г., 8:23:56
30

Я должен использовать спортивные добавки, чтобы уменьшить количество корма?

Некоторые фона: Я работаю в тренажерном зале более года после предыдущей опыт работы от 3 лет в средней школе. Также я уже в течение 9 лет, используемые для выполнения половины марафона около 5 лет назад. Мне 29, 1.83 метра (6 футов), 86 кг (200 фунтов), около 15 процентов жира. Я начал со свободными весами в 18+ диапазоне повторений (из-за травмы) и постепенно перемещается в диапазоне 4-8 повторений, и включать много веса тела упражнения. Сейчас я делаю силовые тренировки 2-3 раза в неделю в течение около 90 минут (включая разминку и растяжку), ...
28 февр. 2015 г., 22:51:17
27

Как элитных спортсменов: тренировки (почти) каждый день?

Если остальное-это так важно, почему элитные спортсмены тренируются каждый или почти каждый день, и некоторые из них даже несколько раз в день? Я предполагаю, что во многих видах спорта, спортсмены будут тренироваться каждый день, и до сих пор считаются одними из лучших в мире. Как это возможно? Я понимаю, некоторые из них находятся в необыкновенной форме, но почему бы в "остальное важно" правило относиться и к ним? И особенно им, если они хотят выжать абсолютно все, что в их тела, чтобы тренироваться, чтобы быть ...
15 авг. 2016 г., 23:48:43
28

Кто-то теряет мышцы, если они не работают?

Я имел большой прирост мышечной массы около 6 месяцев назад. Но недавно я прекратила тренироваться интенсивно, так что я стал немного жира. Потеряю ли я мышцы, если не поднимать тяжести? ...
10 июл. 2018 г., 23:49:08
37

Найти личный максимальный пульс

Зоны частоты пульса, целевой пульс, ЧСС резерв и т. д. Может быть полезен для фитнес-программы, однако все зависит от зная вашего максимального сердечного ритма. Я хочу знать, что мой максимальный пульс, не теоретическое средние как 220 - возраст. Что является лучшим способом, чтобы найти свою настоящую максимальный пульс? Также... на том же уровне усилий, мой пульс на велосипеде значительно ниже, чем при беге. Максимальная ЧСС зависят от активности или каких-либо других факторов, кроме возраста? Спасибо ...
1 мая 2014 г., 15:52:29
27

Почему мои руки спать по ночам после напряженной тренировки?

У меня эта проблема всегда, особенно после того, как предплечье обучения. В зависимости от того, насколько интенсивной подготовки был меня на руках засыпай 1-5 раз за ночь. Через несколько дней без тренировки это больше не повторится. ...
22 мар. 2014 г., 17:30:24
27

Мои икры всегда находятся в боль

Это начало происходить только недавно. В школе пару лет назад я играл много спорта. Почти каждый день я буду либо играть в футбол, баскетбол, или футбол. Я никогда не имел никаких проблем с моей теленка. Около 4 месяцев назад я решила опять начать работать, чтобы вернуться в форму. Изначально было хорошо, пока неделю в него. Вот когда мои икры начали болеть много. Я думала, что это просто боль так что я не возражал против него. Но это длилось пару недель. Эти две недели я не бегала так, как она исчезла. Это происходит каждый раз, когд ...
31 дек. 2011 г., 12:33:24
34

Это нормально для моего позвоночника, чтобы торчали, когда я трогаю пальцами?

Когда я стреч (носок прикосновения), Моя спина, кажется, в таком напряжении, и моя спина, кажется, торчат. Это нормально? ...
6 июн. 2016 г., 9:39:00
$200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available blue chew viagra scam buy viagra buy viagra online buy viagra online canada pharmacy buy viagra online without script canada pharmacy viagra generic canadian pharcharmy online viagra canadian viagra canadian viagra without a doctor prescription cheap viagra cialis vs viagra cost of viagra female viagra female viagra pills free viagra free viagra samples generic viagra generic viagra 100mg generic viagra available generic viagra canada price generic viagra online pharmacy generic viagra sildenafil citrate generic viagra without a doctor prescription herbal viagra how does viagra work how long does viagra last how much does viagra cost how to take viagra for maximum effect i took viagra mom levitra vs viagra mom gives son viagra natural viagra natural viagra alternatives that work natural viagra substitute nizagara 100 mg vs viagra online viagra online viagra without subscription over the counter viagra real life viagra demonstration revatio vs viagra side effects of viagra sildenafil sildenafil 100mg sildenafil 20 mg sildenafil 20 mg tablet sildenafil 20 mg tablet vs viagra sildenafil citrate sildenafil citrate 100mg sildenafil citrate 20 mg sildenafil coupons sildenafil dosage sildenafil dosage recommendations sildenafil generic sildenafil side effects sophia viagra sophia viagra bikini sophia viagra hot stendra vs viagra stepmom gives son viagra viagra viagra 100mg viagra before after photo actual viagra boner viagra canada online pharmacy viagra coupon viagra coupons viagra coupons from pfizer viagra dosage viagra dosage recommendations viagra erection viagra erection after ejaculation viagra for men viagra for sale viagra for sale on amazon viagra for women viagra generic viagra generic availability viagra generic release date viagra in action viagra on line viagra online viagra online canada pharmacy viagra online pharmacy viagra patent expiration viagra pill viagra pills viagra porn viagra prank viagra prices viagra samples viagra sex viagra side effects viagra substitute viagra vs cialis viagra without a doctor prescription viagra without doctor prescription what is viagra when will generic viagra be available $200 cialis coupon 10 mg tadalafil generic 5 mg cialis over the counter at walmart best price for tadalafil 20 mg buy cialis buy cialis generic tadalafil buy cialis online buy cialis online without script buy tadalafil buy tadalafil online canadian cialis online pharmacy canadian pharmacy cialis cheap cialis cheap cialis generic cialis cialis 20 mg best price cialis 20mg cialis 30 day sample cialis 30 day trial coupon cialis and alcohol cialis before and after cialis canada cialis canada pharmacy online cialis cost cialis coupon cialis coupons cialis coupons printable cialis dosage cialis dosage information cialis for daily use cialis for sale cialis free trial cialis free trial voucher for cialis cialis generic cialis generic release date cialis generic tadalafil cialis lowest price cialis online cialis online pharmacy cialis over the counter cialis over the counter at walmart cialis patent expiration date extended cialis picture testimonials cialis pills cialis price cialis prices cialis reviews cialis side effects cialis tadalafil cialis tadalafil 20 mg cialis vs viagra cialis vs viagra which is better cialis without a doctor's prescription cialis without doctor prescription cost of cialis cost of tadalafil generic at walgreens coupon for cialis by manufacturer does cialis lower blood pressure generic cialis generic cialis at walmart generic cialis canada generic cialis canada pharmacy generic cialis from india generic cialis tadalafil generic tadalafil generic tadalafil 20 mg is there a generic for cialis online cialis purchasing cialis on the internet side effects for cialis side effects for tadalafil side effects of cialis tadalafil tadalafil 20 mg tadalafil 20 mg canadian drug stores tadalafil 20mg tadalafil 20mg lowest price tadalafil 5 mg tadalafil 5mg tadalafil cost at walmart tadalafil dosage tadalafil generic tadalafil generic at walgreens tadalafil generic best prices tadalafil online tadalafil price tadalafil side effects tadalafil tablets tadalafil without a doctor's prescription viagra vs cialis viagra vs cialis vs levitra warnings for tadalafil